وعودي لنفسي

خمسة وعود اعد نفسي بها كل صباح وأفي بها:

١- وعد.. ان انصت لجسدي وعقلي عند مواجهة متطلبات وضغوطات الحياة.. وان اجعل لي وقتا للراحة والاستجمام والاصدقاء والعائلة.

٢- وعد.. ان ابتسم كل يوم .. فالابتسامة مفيدة لي وللآخرين.. وهي وسيلة سهلة ومجانية لرفع المعنويات وتحسين الحالة النفسية.

٣- وعد.. ان احيا حياة ايجابية واسعة .. واسعى للتعلم والنضج الفكري والروحي.. واكون مستعدة نفسيا في كل لحظة لمفاجآت وهدايا العمر المستمرة!!

٤- وعد.. ان اضع الماضي خلفي واتعلم من دروسه.. واحاول باستمرار تحديد خوفي وقلقي من المستقبل الذي ليس لي سيطرة عليه.. وان اعيش اللحظة الحالية بحب وأمل وترقب.

٥- وعد.. ان اختار السعادة في ابسط الامور والاحداث.. واتقبل التغيير في الاماكن والظروف والعلاقات.. واحترم من حولي دون التقليل من كينونتي كإنسان له دور عظيم لا يمكن الاستغناء عنه في هذا العالم.

- راوية العسلي